O czym warto nie wiedzieć, gdy zastanawiasz się nad rozpoczęciem ćwiczeń Tai Chi?
W książkach, artykułach można wyszukać wiele informacji dotyczących korzyści z codziennych ćwiczeń, praktykowania Tai Chi. Spójrzmy jednak od innej strony, co może nam utrudniać ćwiczenia i przeszkadzać, szczególnie na początku drogi. 1. Czasochłonność Zazwyczaj treningi grupowe trwają od 45 do 90 minut, przeważnie dwa razy w tygodniu. Dodatkowo dla lepszych efektów warto postawić na pracę…