Podczas wczorajszego treningu online wykonaliśmy kilka ćwiczeń Qigong zaprezentowanych przez Helen Liang.
W dobie coronavirusa Helen podaje sposób na wzmacnianie odporności poprzez ćwiczenia zgodnie z tradycyjną Medycyną Chińską. Ten Qigong stymuluje meridiany,punkty akupunkturowe,wzmacnia organy wewnętrzne, poprawia krążenie energii Qi i krwi oraz wzmacnia ciało. Zachęcamy do regularnych domowych treningów oraz naszych zajęć online!
Poniżej oryginalny film, na którym Helen Liang prezentuje ćwiczenia. (Źródło: SYL Wushu – Facebook)
