Do czasu udostępnienia sal gimnastycznych nasze zajęcia Tai Chi odbywać się będą on line! Zapraszamy wszystkich chętnych przed ekrany monitorów/telewizorów/telefonów do wspólnych treningów!
WTORKI i CZWARTKI godz. 19.00
Podczas zajęć online wykonujemy elementy sekwencji tradycyjnej 108 Yang Tai Chi, każdy trening rozpoczynamy krótką rozgrzewką i rozciąganiem. Ćwiczenia dobrane są tak, aby nie wymagały dużej ilości miejsca. Pamiętajcie o stroju niekrepującym ruchów oraz by ćwiczyć w ramach własnych możliwości. W trakcie treningu prosimy o wyłączenie mikrofonów. Zajęcia trwają około 40 minut.
Poniżej znajduje się przycisk z linkiem oraz hasło do zajęć:
Zapraszamy na ostatnie w tym roku zajęcia Tai Chi online! (17.12.2020 godz. 19.00)
